Jueves 19 de Julio, de 2018
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11/12/2013

Moisés Ville | Salud

Gimnasia para la tercera edad

Grupo de alumnas con el profe, en un momento de la reunión Grupo de alumnas con el profe, en un momento de la 
reunión

Auspiciadas por el Centro de Jubilados y Pensionados de Moisés Ville, se desarrollaron las CLASES DE GIMNASIA PARA ADULTOS MAYORES.

Ariel "Coco" Mendieta, Profesor de Educación Física, desarrolló un Programa de Acondicionamiento Físico a través del cual las personas mejoran su salud física y mental, mantienen su autonomía para realizar actividades cotidianas y retrasan la aparición de enfermedades asociadas al envejecimiento. Las mismas se desarrollaron dos veces por semana con una nutrida asistencia de "jóvenes" entusiastas y siempre dispuestas a concretar las propuestas del docente: en forma grupal: caminatas, elongación, movilidad articular reeducación postural, bailes coreográficos (ritmos latinos) y circuitos funcionales. Todos internalizaron los beneficios de estas prácticas:


*Disminuyen el riesgo de enfermedades cardiovasculares, el stress y fracturas.

*Mejoran los reflejos y el equilibrio, ayudando a evitar caídas.

*Incrementan la flexibilidad y la movilidad articular.

*Fortalecen los

músculos.

*Aumentan la independencia.

*Mejoran la interacción social y la calidad de vida; entre otras... El fin de las clases del presente año se festejó con un agasajo y música en vivo. Con mucha alegría, jovialidad y alborozo todos participaron...


Marta Zinger


CORRESPONSAL EN MOISÉS VILLE