“Así como el jardinero poda la planta y no siente ni culpa ni dolor, desarrollar el hábito de fijar límites con firmeza y seguridad es un elemento necesario para nuestra salud mental”.
Actualidad21 de septiembre de 2020
Victoria Grasso
El límite no limita; el límite libera. Comienza en mí para luego poder llegar a los otros.
Cuando sé qué puedo o qué no puedo, me resulta más fácil ponerle límites al otro. Aquellos que tienen dificultades para decirle que "no" a alguien, en el fondo, también la tienen para decírselo primero a sí mismos.
Cuando puedo pararme en lo que sé y en lo que no sé, soy consciente de mis debilidades y me vuelvo fuerte.
Solo la gente segura tiene la capacidad de mostrar sus debilidades sin temor y expresar: "No sé, enseñame; no puedo, ayudame". También de delegar tareas y de pedir ayuda. La razón es que conoce bien sus límites, sus limitaciones y sus fortalezas.
¿Cómo establecer límites sanos?
Escuchando lo que sentimos y expresando lo que nos pasa, así estaremos actuando en consecuencia. Es hacernos cargo de lo que necesitamos y queremos. Así estaremos enseñando al otro a que también lo haga.
La mala prensa del límite comienza en la no aceptación y en la búsqueda de querer agradar, pero es un acto de amor, de cuidado para conmigo y hacia el otro.
Ten presente que el Amor empieza en uno, si no te incluyes, no es Amor.
(Texto inspirado en una lectura de Bernardo Stamateas).
Dani Gallo Coach
Coach Ontológico Profesional (ICF)
Especialización Coaching Vocacional
Diplomatura en Educación Emocional
Whatsapp 34080675231
Instagram: @danig_coach
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